「休日は何もしたくない、、」出不精がもたらすデメリットと改善方法について

「休日は何もしたくない、、」出不精がもたらすデメリットと改善方法について

あなたは家から出ることが面倒だと思いますか?

  • 休日はいつも家にいることが多い
  • 出かけるのが面倒に思う

このようなポイントに心あたりがありますか?

タカ
僕の場合、休みはずっと家で引きこもっていました。。。
でも、今では毎週の休みは外に出ています!

元出不精の土日引きこもりが、今回は出無精の改善方法をご紹介します。
出不精を改善しチャンスを逃さないようにしておくことで、自分がやりたいことに近づけるかもしれません。

出不精とは?

①出不精とは?

ネットで出不精と検索すると、このような結果が出ました。

【外出を嫌ったりおっくうがったりすること。また、そのさまや、そういう人。「―な(の)人」】ということでした。(goo辞書)

つまり、一日中家に引きこもってる人のことですね。

 

タカ

僕も似たような経験があります。
というのも1日14時間くらい働いていたので、休みは家で寝たりゲームをしたりと、ずっと引きこもっていました。

また、友達からの誘いも断っていたせいで友達の数も減りました。
家から出るのが面倒くさがり、外に出ないことで逃す機会や交友関係を壊してしまうこともあります。

出不精の原因

出不精の原因

家が好き

僕の社畜時代は、好きなことだけをして過ごせる家にいる時間が一番好きでした。
誰からも干渉されず、朝から晩までゲームをしていた日もあります。

家の居心地が良すぎ、外に出たくないという強い気持ちが出不精の原因の1つです。
1人の時間が大事で、自分1人で完結する趣味を持っている人は余計に家から出にくくなります。

疲れが溜まっている

出不精は本人の性格のせいだと思われがちですが、仕事の疲れが取れていないこともあります。
また、病気のせいでということもあり得ます。

身体的な疲れであれば睡眠や入浴、栄養補給などで解消されます。
でも、精神的な疲れは体の疲れと違い、休むだけでは解消できません。

精神的な疲れは度合いによりますが、精神科や心療内科の病院で診てもらったり、カウンセリングを受けるなどの対策が必要になります。 僕は精神的にも身体的にも疲れていたので、土日の休みは1日を睡眠に、もう1日はゲームをしていました。

外出しにくい場所に住んでいる

都会に住んでいると交通の便が良いのですが、どこかへ出かけるためだけに車に乗らないといけないような田舎では、出不精になる可能性が高くなります。

少し出かけるだけで手間と時間がかかってしまい、結果的に出不精に繋がります。

 

タカ

僕は駅まで車で20分程度かかるところに住んでいたので、わざわざ出掛けるのが面倒で外に出なくなりました。

外に出ると得られるメリット

外に出ると得られるメリット

外にでると下記の2つのメリットがあります。

  • 交流が広がる
  • 視野が広がる

順に説明していきましょう。

交流が広がる

出不精では話すことのできないような人と繋がったり、長期的に付き合いのある友人に出会える可能性もあります。
その交流は家の外でしかできません。ネット上でも知り合えますが、初めのうちは会うことが大事です。

視野が広がる

外に出て色んな人と知り合うことで、自分が今知らなかったことを知るきっかけになります。
視野が広がることで考え方も広がるので、おすすめします。


出不精になってしまう原因について、こちらの記事でも紹介しているのでぜひご覧ください!

「今日も何もできなかった。。」自堕落・出不精になってしまう原因は?今日から試せる3つの解決法!

出不精を改善するには

改善方法には下記の2つの方法があります。

  • 環境を変える
  • 趣味の場に出かける

順番に説明していきますので、自分にあった方法見つけてぜひ取り入れてみましょう。

環境を変える

家の居心地がいいのであれば、物を減らし外へ出ないといけない状況を作ります。

例えば、トイレットペーパーやインスタント食品のストックをやめて、無くなるたびに外出しなければならないようにします。

タカ

僕の場合は極端ですが、洗濯機を捨ててコインランドリーへ行くようにして、必須の家電や物を敢えて捨てることで外へ出る口実にしていました(笑)

また、引っ越しをすることで自分の荷物を整理することができます。

趣味の場に出かける

いきなり趣味の場に出かけるといっても、そういったコミュニティを探すのは大変ですよね。
以下にイベントを探すことができるサイトをまとめておきますので、参考にしてみてください。

Meetup

自分が興味のあるイベントを探して参加することができます。

ジャンル
  • アウトドア
  • テクノロジー
  • 家族
  • 健康
  • スポーツ
  • 学び
  • 写真
  • フード&ドリンク
  • 書くこと
  • 外国語
  • 音楽
  • 社会運動
  • LGBTQ
  • フィルム
  • SF
  • 信条
  • アート
  • ブック
  • ダンス
  • ペット
  • 工芸
  • ファッション
  • 交流会
  • ビジネス

Peatix

セミナーが多めですが、交流会・オフ会、ライブなどがあり、ライブなどのチケット購入などにも使われます。

ジャンル
  • セミナー&トークショー
  • 交流会、オフ会
  • 展示会、トレードショー
  • ライブ、コンサート・音楽フェス
  • パーティー
  • クラブイベント
  • シンポジウム、学会
  • スポーツ
  • 演劇
  • 忘年会、新年会
  • 結婚式二次会
  • 非営利団体、NPO、ソーシャルグッド
  • 街コン
  • 学生イベント、学生サークル
  • 映画上映会
  • フードイベント
  • 教室運営・ワークショップ
  • 地域活性化

ジモティー

物のやり取りや里親の募集などもありますが、イベントの情報も載っています。

ジャンル
  • 地域/お祭り
  • フリーマーケット
  • 展示会
  • ワークショップ
  • 育児
  • コンサート/ショー
  • スポーツ
  • キャンペーン
  • パーティー
  • セミナー
  • その他

notteco

ちょっと毛色は違いますが、例えば関東から関西への移動を誰かに乗せてもらえるサービスです。

初めて使うのは勇気が要りますが、挑戦してみてください。
どこからどこまでかの発着から検索する方法や、目的別で検索することができます。

目的一覧
  • 帰省
  • 観光
  • 観戦
  • アクティビティ
  • 趣味、イベント
  • ボランティア

craigslist

Craigslist(クレイグズリスト)はアメリカ発のクラシファイドコミュニティサイトです。

内容は様々あり、コミュニティ募集から部屋探しなど多岐にわたります。
アメリカ発のサイトなので、英語ができる方はより使いやすいのではないかと思います。

ジャンル
  • コミュニティ
  • 個人
  • サービス
  • ディスカッションフォーラム
  • 住宅
  • 売却
  • ジョブ

まとめ

いかがでしたでしょうか。
今回の記事をまとめると以下になります。

メリット
  • 交流が広がる
  • 視野が広がる
  • 改善方法には下記の2つの方法があります。
  • 環境を変える
  • 趣味の場に出かける
おすすめのイベントサイト
出不精は自分の視野や、可能性を狭めることになります。
出不精を改善することで、その可能性を広げるきっかけにもなります。

 

タカ

僕とユウキが運営しているMeetupイベント【OTAKOOL】もチェックしてみてください!
オタク向けのイベントやパーティーなどを行なっています。
リンクはこちら→【OTAKOOL

こんな感じのイベントです!

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Taka

関西のWebデザイナー。元歯科技工士。自分らしく行きていくために色々模索しています。アニメやコスプレが好きです。Webサイトや動画編集ができます。ノイナリのサイトの管理もしています。
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